吃糖，本身是没有错的，但是吃糖过多，就会给身体带来不利影响，比如我们常说的蛀牙、抑制食欲、影响视力，甚至会引发肥胖。吃糖不长蛀牙的方法？如何预防蛀牙？
吃糖不长蛀牙的方法：
那就是——要控制孩子吃糖的频率而非量！
糖果类的零食对牙齿危害大，是因为多次吃零食，会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往，会增加龋齿发生的几率。口腔处于酸环境的时间长短，取决于吃的频率，而不是吃的量。
如何预防蛀牙？
1、吃了甜食后及时清洁
很多零食、饮料，甚至饼干、蛋糕里都有大量糖分，进食后应及时清洁口腔，漱口刷牙等，在一定程度上减少糖分对牙齿的不利影响。
对于小孩来说，使用漱口水和泡沫牙膏小孩也能很容易的做到清洁口腔。
2、早晚刷牙、饭后漱口
每天早晚刷牙，饭后漱口即可以有效地控制。另外45°角刷牙龈根部也很重要，清牙菌斑容易藏匿的死角！
3、为适龄儿童涂氟和窝沟封闭
目前被认为防止儿童蛀牙比较有效的方法。涂氟坚固牙齿，防止牙齿被腐蚀。窝沟封闭防止食物残渣留在牙齿窝沟处导致龋齿。
4、定期接受口腔检查
可以从医生那里得到更多的指导，如果有些隐匿的没有症状的蛀牙，也可以早期发现。
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