晒斑这个词是对色素沉着斑的一种俗称。老百姓口中的晒斑泛指多数日晒加重或由日晒产生的色斑。那么，医学上的“晒斑”到底是什么样的斑呢？有的医生与民间的看法相似，认为晒斑并没有特指某种斑，而是日晒后加重的色斑的泛称。
一、什么是晒斑？
晒斑，顾名思义就是因为晒太阳过度，导致皮肤基底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面逐渐积聚而成。大部分晒斑分为面状或者块状，不规则地分布在脸部，颜色为黄褐色或褐色。且晒斑是色斑的一种。
二、晒斑是怎样形成的？
晒斑的形成会经历3个时期：
1、潜藏期，晒斑主要表现为潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。
2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层。
3、成熟期，晒斑表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。
三、形成晒斑的根源是什么？
1、晒斑主要是紫外线引起的，日光紫外线过度照射，紫外线的波段对人体肌肤造成了不可逆转的损害。
2、长期使用含有激素、铅、汞等有害物质的、副作用大的劣质化妆品，含化学金属物质的化妆品会更容易导致晒斑的形成。它们会使皮肤的抵抗力下降，皮肤的代谢能力紊乱。
3、电脑、灯光、手机、iPad等，也会促进黑色素的形成。
四、预防才是关键！
1、防护很重要。防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。
2、皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以对于年轻的我们来说防晒很关键哦！千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课。
PS：光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害。
在阳光比较强烈的情况下涂抹防晒霜。外出时，墨镜和遮阳帽是少不了的。此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
3、适量补充维生素E和维生素C
维生素C能够抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。
维生素E能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。
同时要多喝水、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有很大的帮助。