春三月，经过隆冬的秘藏，阳气逐渐旺盛，催动万物复苏。
此时天气乍暖还寒，人体毛孔由闭合逐步开放，既是人体易受风寒入侵的季节，也是养生的重要时机。
《内经》中就曾有记载称，“春三月，此谓发陈”，旨在提醒人们在立春之后要注意阳气的升发。
中医认为，春季养阳首选当为艾灸之法。《心经》中也曾讲到“保命之法，灼艾为一，丹药其二，附子次之”，足见古人对艾灸的推崇。
1.春季艾灸好处多
中医里常说“春养阳气胜补药。”这个“阳”，就像身体里的小太阳，为身体各脏器正常运行提供能量。
养脏腑
春天五行属“木”，与人体的肝脏相对应，所以春季养生的一大重点是“护肝”。
中医普遍认为，艾灸对调气养肝具有显着的功效，艾灸肝经上的期门穴、太冲穴等相关穴位，可以温肝阳、益肝气、疏肝利胆。
解春困
常言道“春困秋乏”，春天阳气升发太快，人体的气血流动跟不上，就容易造成气血不能上头，终日昏昏沉沉。
此时艾灸印堂穴，可以给头部提供源源不断的阳气，头部气血充沛后，“春困”自然消失得无影无踪。
强体质
中医学上说「邪之所凑，其气必虚」，意思是导致发病的因素有很多且复杂，若想避免疾病的发生，根本方法是要正气充足。艾灸有助于补阳扶正，提高机体免疫。
2.如何选择艾灸？
艾灸作为一种拥有数千年历史的中医养生手法，其养生和保健功效早已得到了大众的认可。
但遗憾的是，由于传统艾灸具有容易烫伤皮肤；
操作难度大、需要专业人士陪同等局限性特点，以致于在很长一段时间内，大家只能去专业的艾灸馆做艾灸，耗时耗力。
春是四季之始，做好艾灸养生的春季，更是一年中美好的开端。
阳春三月，抓紧加入天天艾的养生大军吧，好好“艾”护自己，在春光无限的时候，为健康打下良好基础。