全身被木屑覆盖，只露出头，在六七十度的高温下任汗水淋漓，这是什么样的情况？这不是在受罪，而是一种全新的美容养生方式———酵素浴。
关注美容养生的44岁的日本女星为了维持美颜、保养体态，常常在网络上分享自己的美容经验。据称，为了让自己变得更加美丽，她专门去做酵素浴。她透露从10年前开始就接触酵素浴，除了对调养虚弱体质有帮助外，对美容、睡眠也有极大助益。酵素浴被引进国内后立即受到追捧，各式各样的酵素浴馆如雨后春笋般冒出。在昆明，酵素浴已成为继SPA、汗蒸等美容养生方式之后女性美容养生的新方式。
酵素浴的产生：源自日本风靡世界
在昆明一家酵素浴养生馆，记着看到，有几位顾客正在酵素暖房内“沐浴”。他们全身被木屑覆盖，只露出头，技师正在为他们擦汗。
“其实槽子里都是生命，利用的是生物能，它与汗蒸在方法上较为相同，但是本质上还是有很大区别的！”工作人员表示，酵素浴是一种非常独特的酵素养生温浴。酵素浴起源于80年前的日本，由一名日本人发现。
日本正式以酵素浴形式开始营业的，是55年前以建设俱乐部的名义进行的。经过那么多年的发展，后来也渐渐成为韩国各大中医院的主打项目，主要用于调理身体等。
酵素浴的发热原理：自然发酵产生热能传到人体内
简单地说，酵素浴就是利用酵素发酵产生的热量传到人体内，从而起到排汗的功效。酵素浴的发酵菌的原种，是将发酵（酵素）原液的葡萄糖与锯末子的纤维作为食物，在锯末子中产生出大量的像纳豆激酶那样的产物。在此基础上，将酵素原液加入到相当数量的锯末子中，让发酵菌的原种在食用过后产生一定的热量（60℃~70℃），锯末子会清理掉皮肤的角质，让肌肤变得光滑细腻。
酵素浴的功效：全身发汗提高新陈代谢
虽然人体平时正常就会进行新陈代谢，但是通过出汗的方式会更加提高。通过出汗，能够将体内的陈旧废物一同带出。酵素浴与泡澡不同，能够让全身都发汗。沁泡在热水中的部分，由于水压的原因，会堵塞汗腺（毛孔）。汗腺不仅能够分泌汗液，同时也进行呼吸。
脚在离心脏远的下面，通过心脏通过给予血液，同时，心脏也会承受很大的负担。血液如果流通不好，就会受凉。酵素浴能够打开皮肤的脂质腺，通过酵素浴出汗能够让体内的重金属、乳酸等毒素通过脂质腺排出。
综上所述，酵素浴就是用酵素让身体进行一次低温出汗的过程，这是一种新的美体方法，让人们在酵素粉的作用下活化肌肤、加速血液循环、促进新陈代谢，同时排出体内毒素、增加营养供给，同时也是放松精神休憩的好方式。
酵素浴注意事项
洗浴后突然起身，由于血管扩张的原因，会有引起贫血的情况发生。所以需慢慢的坐起后，再起身。同时，脚部也因为此原因，血液流速慢，容易引起低温灼伤，所以对于小腿肿胀和脚踝肿胀等，要十分注意的进行洗浴。