每个人体质不一样，身体燃烧脂肪的程度也不一样，今天介绍的是开始变瘦的征兆。
1、排便规律
如果你每天早上都有规律的排便，这是你开始变瘦的一个信号！因为，如果不能规律排便，说明体内肠道的功能出现了紊乱，带来的后果就是便秘！食物残渣堆积在体内，肠壁就会继续吸收食物残渣中的物质，这个时候能吸收的只有毒素了。这样就导致血液有害物质增加，新陈代谢受到阻碍，想瘦就没那么容易了。
2、饮食结构偏向蔬菜水果
之所以成为胖子，是因为以前的饮食习惯是高热量的，油腻的、甜食等吃的较多。但是期间，开始对蔬菜水果情有独钟的话，说明自己从心里就坚定了的信心！坚持下来一定会瘦的！因为，中，饮食占70%的影响！
3、口不渴了
很多人忙起来就想不起来要喝水，这个时候其实人已经陷入缺水状态，不仅身体的代谢将会因此变缓，还可能让人产生饥饿的错觉，增加发胖的风险。
4、皮肤不出油了
很多人变胖是因为身体湿气太重，而湿气重的一个最明显的标志就是皮肤和头发爱出油，所以如果我们调整好身体湿气问题，那么一定程度上也能改善肥胖问题，头发和皮肤自然就比以前的情况好很多。
以上就是关于开始变瘦的征兆的内容介绍，想要了解更多美妆小知识，敬请关注！