冬天天天泡脚好吗? 怎么泡才正确?

2022/11/10 5588.TV美妆百科

在冬季到来之时,很多人都有泡脚的习惯,都知道足疗对身体有好处,那么足疗到底有养生功效,又有哪些禁忌,今天的就带大家了解一下。

冬天天天泡脚好吗?

中医认为“春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元。”这些记载,正是对中药足疗功能的概括。冬季泡脚,对身体好处多多。

怎么泡才正确?

1、采用中药泡脚是用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;

2、泡脚的时间以30分钟为宜,泡脚的时间太长容易增加心脏负担;

3、饭后半小时内不宜泡脚,泡脚的时间是在饭后1-2小时后。

4、泡脚水不能太烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加。

足疗的禁忌人群

1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区,影响女性及胎儿的健康,严重的还会导致大出血或流产。

2、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为,足疗会引起局部血管扩张、血容量增加,从而导致胃肠等消化系统血液供应减少,影响正常的胃肠功能。

3、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗,才能收到预期的效果。

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