随着社会进步，人们面临更多的精神压力，此外，加班、熬夜、喝酒、运动少等一系列不健康的生活习惯，共同导致头皮油腻、头屑、脱发等诸多问题的出现。头皮管理可以有效缓解头皮问题。
什么是头皮健康管理呢？
头皮健康管理又称为头部养生、养发，内养外调，对头皮、头发进行科学系统的养疗，达到保养、预防的目的。
头皮做为身体的一部分，与一个人全身的健康息息相关，头皮的健康出现问题，除了影响头皮及头发外，也是身体出现问题的信号，所以，头皮健康管理需要纳入到整个身体健康管理系统中来，需要系统、科学地管理和维护。
如何进行头皮管理？
1、清洗和按摩：不同头皮类型选择不同洗发产品，如控油、去屑、舒缓等。避免含硅油、丙烯乙二醇等刺激性物质产品。
2、尽量少烫染发：染色剂、烫发剂多为碱性，会破坏头皮弱酸性皮脂膜完整性，使头皮油腻、干燥、头屑甚至敏感和炎症，导致脱发。
3、水疗：使用含臭氧或中药成分如苦参、独活、薄荷、黄芩、金银花等煎熬后稀释，反复冲洗头皮。
4、保持头部清洁卫生。因头部湿度高、油脂分泌旺盛，长时间不清洁，易滋生细菌，出现瘙痒、头屑，还会诱发脱发。
5、头皮是全身老化最快的部位，是面部的6倍，身体皮肤的12倍。因有头发覆盖，故不易察觉。头皮老化会加重面部下垂、皱纹等。因此，抗衰老，也是头皮护理的重要部分。加强运动、健康饮食、规律生活，抗衰老是一个持久战。
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