夏去秋来,季节交替,气温和湿度都发生了变化,在这样的季节很容易使脸上的痘痘泛滥成灾。脸上比较容易长痘痘的是脸上的三角区,如果是用手挤掉,就会发生细菌感染。那么秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢?
秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢?
1、大白菜
大白菜很容易储藏,这是一种人们经常吃的蔬菜,也是推荐的祛痘产品,白菜中含有维生素A、C、E、锌、胡萝卜素等抗氧化剂成分,是美容肌肤的重要法宝,能防止肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽,对护肤祛痘也有很好的效果。
2、韭菜
韭菜富含植物纤维,可以促进胃部消化,这些粗纤维在体内将毒素包裹着一起排出,有效地清理肠道。
3、胡萝卜
胡萝卜又甜又凉,胡萝卜富含糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、花青素、挥发油、维生素A、胡萝卜素、钙、铁等营养素。
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