处暑时节，天干气燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，在此节气中，我们为大家提供如下几种常见病的自我保健方法：
肺结核
结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发病。
百合汁
用料：鲜百合2-3个。
制用法：将百合洗净，捣烂取汁，以温开水冲服。每日2剂。
功效：润肺止咳。
适应症：肺结核咳嗽咯血，以及老年慢性伴有肺气肿。
糯米薏米大枣粥
用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。
制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。
功效：补中、健脾养血。
适应症：肺结核、神经衰弱、贫血等。
鲍鱼菜
用料：鲍鱼肉、调料各适量。
制用法：按常法烹制食用，每日1剂。
功效：滋阴养血、柔肝明目。
适应症：肺结核、潮热、盗汗。
枸杞粥
用料：枸杞子30-50克，粳米60克。
制用法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2剂。
功效：滋阴、鳃表除热。
适应症：肺结核午后低热、盗汗、烦躁等。
风湿性心脏病
风湿性心瓣膜病亦称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏瓣膜病变为主的一种心脏病，秋天天气渐凉，容易诱发此病。
鸡冠花丁香汤
用料：鸡冠花10克，丁香3克。
制用法：水煎服。每日1剂。
功效：清热收敛、凉血止血。
适应症：风湿性心脏病。
强心茶
用料：老茶树根30-60克，糯米酒1小杯。
制用法：将老茶树根洗净切片，与糯米酒一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣。于睡前1次服下，每晚1剂。
功效：温阳利水、强心益肾。
适应症：心肾阳虚、水湿泛滥型风湿性心脏病，症见心悸气喘、倚息不得卧、头晕胸闷、口渴不饮、小便短少、全身浮肿、恶寒肢冷、面色无华等。
双叶汤
用料：梨树叶20克，竹叶6克。
制用法：水煎服。每日1剂。
功效：清热除烦、止痛。
适应症：风湿性心脏病。
神经衰弱
神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
百合蜂蜜羹
用料：生百合60～90克．蜂蜜1～2匙。
制用法：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。
功效：清心、除烦。
适应症：神经衰弱、睡眠不宁、易醒。
糯米薏米大枣粥
用料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。
制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。
功效：健脾、养心。
适应症：心脾不足型神经衰弱，症见心悸失眠、多梦易醒、胆怯不安、头晕健忘、食欲不振、食少腹胀、面色发白、身体消瘦、神疲体倦、月经不调等。
莲子百合猪肉汤
用料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。
制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。
功效：补脾益胃、养心。
适应症：心脾不足型神经衰弱。