夏季保健健身更健康 2011/10/8 5588.TV美妆百科 加点盐。去健身房前,在随身携带的水壶里加一小勺盐,能有效防止因流汗过多引起的脱水。减点量。少做跑步、动感单车等高强度有氧运动,多做舒缓瑜伽、深呼吸伸展等“无汗”或“少汗”运动。变时间。运动时间尽量安排在下午6点以后。在晚上8点左右开始,1小时即可。带湿毛巾。要保证手边随时都有一块湿毛巾,不是为了擦汗用,而是在运动间隙盖在口鼻上呼吸,这样可以保证身体水分不过快流失。 您留言,我回电,加盟好项目! (我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》) 温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作! 立即获取开店方案> 立即咨询 首页 推荐阅读:冬季如何养生?冬季养生有哪些注意事项?