孕妇也可以按照211饮食吗？

孕妇的整体饮食结构也是按照211来搭配的。合理的搭配还可以预防妊娠期糖尿病，有利于孕妇和胎儿的健康。

但是需要了解的是孕妇时期对于某些营养素的需求是高于普通时期的，比如钙、碘等等。而孕前期又会遇到孕吐的状况，不少孕妇是学到了该怎么吃的知识，却有心无力。

所以能好好吃饭的情况下尽力211，在意细节的话可以专门定期咨询三甲医院的营养科（或者请靠谱的私人营养师），保障重要营养素的摄入。