导语：很多人早上起来不愿意立即吃早餐，但是等不到中午就开始饿了，这个时候总是拿几个水果大口大口的吃起来，但是从养生保健的方面看这样做其实对身体是有害的，空腹不能够随便吃一些水果，尤其是香蕉等等。
一、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
二、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
三、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
温馨提示：通过以上介绍，我相信大家已经知道了，以上三种食物为什么不能空腹食用，既然知道了其中原因，希望大家生活中多多注意。