年龄是很多人都不愿意提起的，但是你的肌肤会不会出卖了你呢？为了不让自己的肌肤出卖自己的真实年龄，很多人都在做着抗衰防皱的保养，可是你所使用的方法到底起到了多大的作用呢，它们是不是真的完全有效呢？来看看它们的效果到底如何吧。
生活中不少广告宣称能在短时间之内祛皱还你美丽容颜等，面对那些诱人的广告，女性们应该明白衰老之态并非一朝一夕就能抹平的，只有在平日里精心的保养才能让肌肤变得更加娇嫩。
1.饮食能减缓衰老脚步？
有的女性会盲目的相信网上所说的，只要多食用富含胶原蛋白的食物，就能让肌肤变得更富弹性与光滑，同时减缓衰老的脚步。事实上，目前并没有任何科学根据和例证能够证明饮食就能祛皱，所以如果想要赶走衰老之态，就要正确的给皮肤补充营养，让皮下细胞变得更为“饱满圆润”。
2.按摩能祛皱？
有不少广告称只要经过按摩，就能让肌肤得到舒缓恢复弹性，还能让皱纹淡化。专家称，按摩的确能让皱纹周围的压力得到舒缓，但按摩的力道实不可能非常均衡的，所以有不少人在经过按摩后发现皱纹变得更多了。
3.运动能换回好肌肤？
运动能促进新陈代谢、加速血液循环等，可这只能抵抗皱纹的进一步加深。对于那些有皱纹的皮肤，运动并不能起到祛皱的效果，所以想快速祛皱，就要用专业产品，这样能避免在保养的道路上少走弯路。
当然，不是说这些完全都没有效果，只要能够合理的运用还是会有一定的效果的，但是对抗衰老，最重要的还是要保证充足的睡眠、有良好的作息时间、生活饮食规律，同时还要经常给自己做保养。