通过电视或其他人的介绍大家肯定都知道了足部就是人体的缩影了，而且当下已经有很多的人同时在做足部护理与面部护理了。
只要你每天拿出30-30分钟的时间来搓洗一下脚心，整个脸面容光焕发，人也显得神采奕奕。当然在具体实施时要注意一些问题。
搓洗脚心的实际选在沐浴之后，因为热浴后的脚掌对体内“信号”的传递更为敏感，此时搓脚更利于体内“元气”在经络穴位间的运行。
搓洗工具极为普通，使用一把干丝瓜瓤之类的东西，要注意不应选用化学制品，如塑料毛刷之类，使用天然纤维制品是的选择。最初可使用厨房中用过一段时间的旧炊帚，这样会获得较为柔和 的刺激，等到适应了这种刺激后可以换用新的炊帚。
这种美容方法跪在坚持，要养成每日搓洗脚的习惯，只要持之以恒，一般只需2-3月便可果，洗脚时用手逐个揉搓脚趾及压揉脚掌也有助于美容效果的进一步巩固。
“脚心美容术”与生物区美容术、化妆品美容术及手术美容相比，根本区别在于“治本”与“治标”的不同，也许它美有它们“立竿见影”的效果，但是它的“养身促养颜”、“由里向外美”的特征确 实那些单纯的“美面术”所无法比拟的。