想要拥有白皙剔透的光泽美肌，光靠外在护理是不够的。对肌肤把关超严格的台湾MM已将目光投射到各类美容饮品上！市场上的美容饮品大致分为四类，这些美容饮品能够与外用护肤品形成互补，深入作用到肌肤体内，以达到内调外养的理想效果。
1、美白类
美白是一个由内到外的长期护理工程，所以女性应该从20岁就应该开始注重肌肤的美白问题，除了使用美白产品外，能提高新陈代谢的美容饮品也可以促进体内黑色素的排出。
2、抗老类
当肌肤面对多重压力逐渐出现细纹时，需要提升肌肤细胞的年轻活力，所以要补充一些胶原蛋白类产品，而这些产品需要与维生素一起使用，所以服用时间在晚饭后。
3、纤体类
夏季是纤体的季节，让身体补充大量水的同时，选择一款正确的纤体饮品，外加适量的运动与饮食，苗条身材便可轻松实现。
4、抗辐射
面对日常生活中的隐性杀手，提高肌肤自身抵御力显得尤为重要，而防辐射类的美容饮品则可以有效提高人体中的。