夏日皮肤美白要以预防为主

2014/4/14 5588.TV美妆百科

不少人认为,在夏日里皮肤要保持美白比较难,因为夏日里的紫外线几乎无孔不入,防不胜防。其实这话仅说对了一半,夏日的紫外线确实厉害,但紫外线对皮肤的侵蚀必竟也是有规律的,只要抓住要点,紫外线不仅能防,而且皮肤照样可以美白,安度夏天。

1、夏日里的紫外线一般早晨10时至下午2时最为强烈,应避免这一时段外出。

2、如果必须外出,那么应该戴帽或撑伞,穿长袖的衣衫,并戴上墨镜,你可能会注意到身上的皮肤一般都比脸上的皮肤好,这就是衣服所起的作用。

3、晨起洗好脸之后,应该涂上防晒霜,就是在屋内也应该涂,因为紫外线会穿透玻璃。外出时防晒霜应每隔2小时涂一次,以免皮肤被太阳晒黑。

4、晨起应空腹喝凉开水,晚睡前也要喝一小杯水,水是皮肤的灵魂,缺水皮肤就容易老化,那就谈不上美白了。

5、多补充富含维生素C的黄瓜、草莓、桔子等蔬果,帮助黑色素还原,长久保持皮肤美白。

6、不要沉淀于夜生活,每晚10点钟前上床休息,可以充分保持肌肤柔滑、光洁和美白。

7、不吃或少吃油炸类和添加了色素的食品,远离激素,慎用避孕药,这些食品和药品是色素生成的诱发因素。

8、外出万一被除数暴晒后,可用毛巾包着冰块对被灼伤的部位进行冰镇,减轻症状,千万注意不要用手抓挠,否则极易留下色斑。

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