若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。 若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食的营养丰富对是很重要的。
当归10克，川芎5克，熟地15克，党参9克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草5克，红枣6 粒，生姜3片。把所有药材洗净，用清水煎煮至八分，每天在三餐之前服用小半碗。把干姜、党参和蜀椒放入锅中，加四碗水，用小火煮30分钟，取出汤汁。
六君子汤
材料：党参15克，白术10克，茯苓12克，陈皮3克，半夏3克，炙甘草3克
做法：把所有的药材洗净，然后放进锅中，用清水煎煮，取汁服用，每天早晚饮用一次。在早上空腹饮用，冷热均可，但是药材不要隔夜再煮。这道汤不仅能让胸部变大，还能，让面部更加红润。
八珍汤
材料：当归10克，川芎5克，熟地15克，党参9克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草5克，红枣6 粒，生姜3片
做法：把所有药材洗净，用清水煎煮至八分，每天在三餐之前服用小半碗。
四物汤
材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄15克。
做法：把所有材料倒入锅中，加水，煮至两碗水的时候关火，取汁服用。早晚空腹时各喝一次，冷热不限。
莲子汤
材料：人参24克，黄苓10克，地骨皮12克，麦冬10克，石莲肉15克，白伏苓20克，黄耆30克，车前子10克，甘草10克，柴胡15克。
做法：车前子先用小火干炒10分钟后取出，然后再把所有材料放进锅里，加4碗水，煮成一碗水，每天在任何时候分三次喝下即可。
大建汤
材料：饴糖60克，干姜15克，党参6克，蜀椒9克。
做法：把干姜、党参和蜀椒放入锅中，加四碗水，用小火煮30分钟，取出汤汁。每次喝的时候加入饴糖，直到自己觉得味道可以接受，一天喝三次即可。