节假日赖床别超过2小时 2014/7/3 5588.TV美妆百科 周末赖床是大多数人都会做的事情，但要注意的是，赖床的时间不能超过两个小时，否则体内生物钟容易被打乱。 日常工作中积累的疲劳，周末就要一次性将它睡掉，这是目前大多数人都会有的做法。但是，睡眠是不能够积累的，但如果平时睡眠太少的话，周末稍微赖赖床也是不错的做法。只是，赖床的时间不能太久，是在平时起床时间往后延伸2小时以内，也就是说，赖床的时间不能超过2小时。因为一旦超过的话，身体内的生物钟就会受到影响甚至发生紊乱，反而可能导致身体睡了还更加酸痛疲惫。 您留言，我回电，加盟好项目！ （我已阅读并同意《火爆化妆品招商网代理商服务条款》） 温馨提醒：找产品，多留言，多咨询降低投资风险！为保障您的利益，建议先考察，再合作！ 立即获取开店方案> 立即咨询 首页 推荐阅读：冬季如何养生?冬季养生有哪些注意事项？