唇红齿白是中国人的审美标准，但是很多的人随着年龄的增长牙齿随着生活不规律，生活习惯不注意，喝酒，导致牙齿不再如从前般白皙，每天我们就算是顶着再美丽的妆容微笑的那一瞬间也把自己的形象毁了一半。那么美白牙齿中美白牙膏哪个好？
美白牙膏有很多种，并且效果也不相同，想选出适合自己并且效果好的美白牙膏大家在选取的时候注意以下几点便会明白了：
一：膏体细腻光滑
我们选牙膏的时候要注意看看膏体是否的细腻光滑的。质量好的牙膏，能够很自然地挤出，挤出来膏体是细腻光滑，如果挤出来有发黑并沾有杂质的话，就不要选择了。
二：牙膏气味清香
这里的气味清香是指牙膏挤出来没有刺舌碱性和酸性等气味。我们在购买的时候，需要用鼻子闻一下，甚至可以用舌头稍微舔一下。
三：选择药性牙膏时要注意
选择药性牙膏时要对症下药。而药性牙膏大体分为：预防龋齿、镇痛、消炎止血、除牙结石等。那么我们在选择牙膏的时候就要先咨询一下牙医的建议，因为我们都知道细菌都有抗药性，用久了一种牙膏，必定会影响该疗效的。牙齿没有问题的同学就不要擅自使用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料对防治口腔疾病也要一定的作用。
四：使用含氟的牙膏
含氟的牙膏能够防止蛀牙。因为含氟的牙膏中含有一种叫活性氟的成分，促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力。而且用用含氟牙膏刷牙，消斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在在高氟地区就不要使用了。因为氟是一种致癌的物质，不易摄入过量。但是，不必担心，牙膏中含有一点氟是不怕的只要我们正确刷牙的方式，冲洗干净就可以了。
五：选择摩擦剂颗粒小
选择摩擦剂颗粒小的。不要以为颗粒大的就可以清洁得更加，其实未必，反而会损伤牙齿表面。通常含氢氧化铝和磷酸氢钙的比较好，二氧化硅次之，碳酸钙最差。
六：端正你的刷牙方式
买到好的牙膏同时也要对端正你的刷牙方式喔！正确时刷牙方式：以圆周式的手法反复擦洗，并用牙线清洁干净残留在牙缝间隙中的污垢和细菌，这样你的牙齿才会白起来。
七：不要长期使用一种牙膏
不要总是迷恋在一种牙膏身上，应该定期换种牙膏来试试，早晚用不同的牙膏也是可以的。只要坚持早晚刷牙、餐后漱口，并用上正确的刷牙方式，你的牙齿才会散发健康的白！
牙膏需要长期的坚持，并且需要大家在日常生活中多注意清洁卫生，这样美白牙膏才能起到真正的作用，帮助你的牙齿逐渐变的白皙。