一整天处于情绪紧绷的状态,而且很浅眠的时候。苦橙叶精油能帮助身心进入休息模式。最适合“休息”为眼前当务之急的人。苦橙叶的香味,能提高副交感神经的作用,并调整自律神经。
心：
苦橙叶精油能强化心灵,让你在感觉快被压力和担忧击倒时,发挥出克服障碍的力量。当你内心产生动摇、怀疑自身存在的意义时,它能够让你想起什么是“轻松”和“简单”。适合习惯把责任和重担往身上揽,造成长期心力交瘁的人。其抑制的作用力也很强。
体：
可改善起源于压力的消化系统和循环器官的问题,例如:、痉挛性胃痛、伴随肠绞痛的腹泻、便秘、心悸、心律不整、胆固醇过高等。建议晚上用苦橙叶混合其他具备作用的精油,白天改为搭配具备强化刺激的精油,以调整生活作息。另外,苦橙叶也能发挥舒缓生理痛和一直打嗝的效果。因为它能软化会阴部,所以有时在分娩前会使用。
体：
可伴随痉挛发生的咳嗽。感冒时,建议用苦橙叶精油混合尤加利(蓝胶、澳洲)、罗文莎叶、丝柏精油。有的作用,所以对病后的体力恢复也有帮助。如果要预防过敏性咳嗽和气喘,重点是必须并用具备调整自律神经、强化、舒压效果的精油。
肌：
能清洁皮脂分泌过剩的肌肤和头皮。出现油腻的头皮屑时,可以当做头皮调理水或润丝精使用。和胡萝卜籽、橙花、玫瑰、玫瑰籽油混合使用,可预防老化造成的黑斑。它能够促进皮肤再生,加速面皰和伤口复原,而且也不易留下疤痕。