日常生活中我们需要懂点养生保健知识，这样我们才能拥有健康的身体。野菜无污染，营养丰富，清新可口，是的食材之一，野菜也是极好的药材。下面为大家介绍10种野菜，一种野菜治一种病，你知道吗？
养生保健知识
1、野艾蒿：散寒止痛，温经止血。
用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒，脱皮。
2、灰菜：清热
灰菜具有清热、等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。
3、香椿：养发
有补虚固精、养发、消炎止血止痛、理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。例如：香椿炒蛋。
4、荠菜（地菜）：止血、
吃法：包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。
5、黄花菜（忘忧草）：补虚下奶，平肝，消肿止。，，消肿。
吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可；凉拌或者热炒。
6、蒲公英（婆婆丁）：清热消肿，对肝有好处。
婆婆丁的功能是清热，消肿、，具有的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
7、柳叶柳芽能败火
柳叶有清热，败火，的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。
现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。
8、马蜂菜（马齿苋）：可防治糖尿病
马齿菜的功能是清热，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。
9、地肤（扫帚苗）：膀胱炎、尿道炎
强壮，，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。
吃法：凉拌，包饺子、包包子。
10、苋菜（西甜骨）：防贫血
贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。吃法：凉拌，炒，做菜饼，包水饺，做烫菜，做粥。
好了，以上就为今天为大家分享的养生保健知识，一种野菜治一种病，为了家人的健康，快点收藏吧！
温馨提醒：
天气凉了，注意保暖，秋冬季养生保健更要重视起来，这样我们拥有健康的身体。