其实，果单纯泡水更侧重于保健效用，比如上火等可喝点果泡的水。但要说到，果搭配一些，比如荷叶泡茶喝效果更好。那么，果和什么搭配能？果的时候和什么一起泡比较好呢？
果泡水怎么喝？
果有效用，但如果的时候，搭配一些茶叶喝效果会更好。至于搭配什么茶叶比较好，没有固定的答案，因为不同的肥胖人群适合不同的茶叶，要根据自己的身体状况选择适合自己的茶：
1、果+绿茶
果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢造成的肥胖，因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。
2、果+乌龙茶
果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、果+荷叶茶
果搭配荷叶茶是最最普遍，也得到过不少人士亲身试验过的方式。荷叶适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。因为荷叶乃清热之物，能抑制细菌，清楚肠道脂肪，还有荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
4、果+决明子茶
果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目，润肠通便，是一种圣品，除此之外，决明子还有的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还有降压、和降低胆固醇的作用。
另外，果还可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金银花等一起泡茶喝，效果也不错哦。只是，果和这些茶叶都性寒，脾胃虚寒及孕妇尽量避免食用哦。
果泡茶虽好但不宜长期喝
虽说果泡茶是很强的饮品，但是，果和大多茶叶都是寒性的食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝哦！因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它了。
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