体寒的毛病很多人都有，但是也有人会把体寒和宫寒混为一谈，其实体寒与宫寒是不同的。那么体寒跟宫寒是一样的吗？有什么区别呢？体寒女人应该注意什么？
体寒跟宫寒是一样的吗？
体寒和宫寒有什么区别：范围不同
宫寒仅发生在女性身上。
体寒则男性女性都有。
体寒和宫寒有什么区别：对象不同
宫寒的对象是子宫。
体寒的对象是身体。
体寒和宫寒有什么区别：症状不同
宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。
体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，喜按等症状。
体寒和宫寒有什么区别：后果不同
宫寒一般为受精卵很难着床，即难怀孕。
体寒一般是体弱气血不足，冬天特别怕冷，夏天则很少出汗。
体寒女人应该注意什么？
1、不能洗冷水澡。体质偏寒的女性，就算天气多么炎热也不能洗冷水澡，经常洗冷水澡的话可能会导致内分泌失调，，经期不正常等现象。热水澡有助于血液流通。
2、多喝热水，少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。喝热水对女性来说绝对是百益而无一害的，可以帮助女性抵御寒冷。
3、早上多吃姜。生姜属于温性食物，多吃生姜有身体发热、血液循环等功效。早上起来含一片生姜在嘴巴里。这样长期下去可以有效地调养体寒的身体。
4、冬天吃羊肉。夏天吃羊肉会很容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效地抵御严寒，这也是冬季养生保健的一个不错的方法。
5、勤梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。
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