阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有养气、美容养颜、润肠通便、的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。阿胶糕受到这么多人的热捧，那么阿胶糕一天吃多少？哪些人适合吃？
阿胶糕一天需吃多少片？
按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等症状，再增加至早晚各吃一片。
哪些人适合吃？
1、女性在更年期
要知道，女性在更年期，卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，包括绝经。更年期女性会出现很多心理和生理上的变化，所以在这时期一定要注意保养。我们知道，阿胶糕是非常好的保健产品，有抗衰老的作用，更年期能吃阿胶糕，有很好的保健效果，因为阿胶糕中的阿胶、红枣，可以，还有黑芝麻、核桃仁能，冰糖能，比较适合更年期女性。
2、痛经的人
痛经吃阿胶糕当然是有用处的。因为阿胶糕具有功效，不仅能缓解女性痛经的疼痛感，长期服用还能使女性远离痛经的烦恼。
3、孕妇产后
当然是可以的，但等恶露排尽后吃，不仅可以增强体质，还可以提高奶质，为宝宝提供更多的营养，但要观察宝宝是否有上火症状，如没有的话就可以继续吃。
4、女性手脚凉
女性手脚冰凉应吃阿胶糕及时调理，冬天人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。但如果手脚冰凉的情况很严重，就是体虚的表现。
5、养颜
要想皮肤好，通过食疗补足各大血液才是关键的。阿胶糕中的阿胶、红枣可以；黑芝麻、核桃仁能，冰糖能，阿胶糕是养颜的滋补品，每天服用，效果会很好。
月经期间需不需要停用？
经期是必须停用的。因为到了经期的时候，人体气血运行状况不同于平常，这时候服用阿胶糕会影响月经，甚至可能引起其它一些方面的问题，所以这一点要特别注意！
阿胶糕一定要放冰箱冷藏吗？
如果在比较热的季节（只要温度超过二十度把阿胶糕放冰箱保存）因为大部分阿胶糕里面不含防腐剂，如果温度高的话，阿胶糕会变软会比较粘，这属正常现象，像温度比较低的季节如冬季可以放阴凉干燥通风处保存，但如果抽真空的，如一时半会吃不完的话可以把一部分阿胶糕冷冻保存，等到吃的时候再拿出冷藏即可。
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