痛经是一个让很多女生都饱受折磨的毛病，大姨妈来的时候，女生除了腰酸背痛，胃口不好之外，很难忍受的就是痛经了。痛经会持续几个小时或是一整天，痛得厉害的甚至会出现晕厥现象。接下来小编就为大家介绍几种快速缓解痛经的方法。
1、热水袋敷肚子
痛经的时候可以在小肚子、胃部或者腰部上放一个热水袋。用热水袋敷在腹部、胃部、腰部可以驱走寒气，促进血液循环，有效缓解或减轻女性经期的腹部疼痛，腰骶酸痛。容易操作，缓解疼痛也很快。
2、冲热水澡
注意只能洗淋浴，水温不要太凉。淋浴也是缓解痛经的一种简单的方式，身体经过热水的淋浴会加速全身的血液循环，带走人体的寒气，这样可以快速的缓解痛经，如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。淋浴完以后注意保暖否则容易受寒导致痛经更加严重。
3、穴位按压
手上的合谷穴是缓解痛经的较快方法，特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位（轻按时会有痛感）。
按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
4、喝热茶
喝茶既可以养胃还可以缓解肌肉疼痛，用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝对缓解痛经很有效果。
快速缓解痛经的方法你学会了吧，在此也要提醒各位女生朋友平时多注意保暖。更多资讯关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！