手机的护眼模式,真的护眼吗?(内附护眼小方法)

2021/5/22 5588.TV美妆百科

在互联网时代,很多人盯着手机电脑,一盯就是一整天。受伤的应该就是眼睛了,大多数的人多少会有点眼睛不舒服,例如干涩、酸胀、发痒……

为了解决长期盯手机产生眼睛疲劳的问题,一些手机厂商推出了所谓的“护眼模式”,通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式,不少人觉得刷起手机更加心安理得。

其实,“护眼模式”是通过软件增加屏幕黄色调,减少屏幕蓝光对眼睛的刺激,但是目前还没有技术能屏蔽蓝光,软件仅能屏蔽掉部分的蓝光,所以护眼模式作用不大。

那怎么样护眼呢?给大家整理了一些小方法,可以试试。

眼睛难受,是因为眼睛太累了。眼睛长时间盯着电脑或手机,眼部肌肉容易的疲劳,加上电子屏幕的刺激,时间久了,自然会出现干涩、畏光、酸胀等情况。

所以,保护视力有效的方法,就是让眼睛好好休息一下,别太劳累。

手机的护眼模式,真的护眼吗?(内附护眼小方法)

转眼珠的原理和方法,大家可以试一试:

“中医讲肝开窍于目,肾注精于目,所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治。但是,这些方法对于近视疗效却不佳,根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的,问题并不在深层脏腑,而是在经络层面。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控,触及不到,但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以眼疾,非常便利。

先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在于头始终朝前端正不动,只动眼,不动头。

向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不许向左转。向上转时要极力向上看,但不许仰头。向右和向下也是如此,极目而视。

转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下四个点。顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次。

这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸,才有疗效。证明此时,眼部的肌肉神经已经和后颈的肌肉神经接通。

这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部变得异常的轻松。”

使用毛巾热敷。拿一块干净的毛巾,在40~50℃的水中浸湿,敷于眼睛上,时间15~20分钟,注意不要烫伤。

泡茶时,借助茶气熏蒸双眼。好的茶叶泡好以后,茶气有很强的能量,用闻香杯熏蒸眼睛时,眼睛的疲劳会缓解很多,这也是常用的方法,推荐给大家。

用掌心敷眼睛。这个也是随时可以做的,在敷之前先把掌心搓热。我们的掌心劳宫穴,也是能量的出入口,用它来敷眼睛,对眼睛很有好处。当然了,在练功以后用掌心敷效果更好。

少玩手机,早点睡觉,让眼睛多休息,这才是护眼的真谛!

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