秋季养生:秋天嗓子干痒,快来试试茶

2022/10/15 5588.TV美妆百科

秋意渐浓,气温愈降,很多人出现皮肤干燥、嗓子干痒等问题。多吃食物及时补水,咽喉干痒发作,可以试试这些茶!

1、参梅饮。用材:人参(切片),乌梅,白糖适量,沸水冲泡代茶饮。参梅饮可生津止渴,滋阴,改善咽干口燥、嗓子干痒、神疲乏力症状。

2、清咽茶。用材:金银花、板蓝根、杭菊花、玄参、桔梗、甘草、麦冬,加入适量水煎煮取汁,自然降温后即可饮用。此方可消肿利咽,适用于咽炎发作引起的嗓子干痒、声音嘶哑。

3、胖大海瓜子饮。用材:胖大海,生冬瓜子,加入适量水煎煮取汁,自然降温后即可饮用。此方清咽利喉,消肿通便,可缓解咽痛、咽干、嗓子刺痒及便秘症状。

4、罗汉果茶。罗汉果一枚,放入杯中以开水冲泡,每天一到两杯,可清肺利咽、润肠通便。

5、荸荠梨汤。用材:去皮的荸荠十枚,除核切块的梨两只,加入适量水煮沸并加少量冰糖,放温后饮用。此方可止渴、滋阴利咽。

6、桔梗汤:用材:桔梗十五克,甘草三十克,加入适量水煮沸,或直接用开水冲泡。桔梗汤可宣肺祛痰,是咽炎患者秋季必备的一款食疗方。

7、生姜萝卜汁:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含咽。可化痰止渴。

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