高跟鞋对于每一个爱漂亮的女人来说都不能拒绝高跟鞋的诱惑吧。当那一双双漂亮的高跟鞋在橱窗里想你微笑的时候，当你穿上高跟鞋的美丽婀娜的身姿映在镜子的时候，相信没有多少人能不掏出钱包为这份美丽买单。
但是高跟鞋对身体的伤害也是有目共睹的，因为强行改变人体的曲线，我们就要付出加倍的努力让身体来平衡这种改变，长此以往会造成对脊椎的损伤，腰背痛、脚踝痛这些毛病都会出现。
如果不是个子特别矮的女孩，可以不必穿高跟鞋，3-5厘米是比较理想的高度，即使是小个子的女孩，也不适合穿太高跟的鞋，因为小个子可能支撑不起特别高的高度，看起来就会比例失调。每个女人都是一颗珍珠，有自己的光芒，不需要过于计较一点身高上的得失。
既然我们无法抗拒这种甜蜜的痛苦的诱惑，那么就要想些办法来让双脚远离这种痛苦。
在选择高跟鞋的时候，尽量不要选尖头的，环抱脚趾的圆头高跟鞋更理想。平时可以和平底鞋换着穿，现在的人大多喜欢休闲的装扮，穿休闲装配高跟鞋大打扮有些不伦不类，既失去了高跟鞋的优雅，也没有休闲装的轻松自在。
还有喜欢穿高跟鞋的女孩子，在每天睡觉前做做脚部的运动，运动的方法是先上下活动脚踝，然后转转脚踝，在上下活动脚趾头，缓解脚部的紧张和疼痛。