夏季养生的方法越来越多，相信大家对食物养生也并不陌生，今天给大家推荐夏季养生靓汤：清暑汤，降温解暑功效大。
靓汤简介：西瓜皮清暑利水，丝瓜清暑，麦冬养阴生精，西洋参补气，专用于夏季因出汗太多，疲劳伤精所引起的一系列不适症状。该汤品养阴生精，清暑补气，专用于夏季因出汗太多，疲劳伤精所引起的一系列不适症状。
适宜：大部分人群
禁忌：对上述食材过敏者慎用
食用方式：早中晚皆可，早餐尤为合适
材料：西瓜皮、丝瓜、麦冬、西洋参。
制作方法：
1、将麦冬和西洋参提前一天泡水待用；
2、将丝瓜洗净，并切块待用，将西瓜去囊留皮后，切成块待用
3、准备合适大小的锅子，加入清水并煮沸；
4、将所有食材放入煮沸水的锅中煎成汤，加入少许盐调味即可。
夏季高温天气，多喝养生靓汤：清暑汤，舒舒服服过夏天。