秋季是个需要滋养的季节，不管男女都需要调养，今天说说男人秋季养生该吃的食物，让你更健康的饮食。
男人秋季常吃食物推荐：
入秋之后，人体在经过夏日的酷暑后需要好好调养，辣椒、蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。当然，男人也需要调养，健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。专家指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，……
1、南瓜子预防前列腺癌。南瓜籽与前列腺南瓜籽中的活性成分可前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
2、蜂王浆缓解关节炎疼痛。英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个结论，每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，有一半疼痛减轻，有17%的关节灵活度得到了改善。这可能与蜂王浆中含有一种类似溶菌酶的成分有关，此成分对多种细菌有杀灭和抑制作用。
3、大蒜防止增肥。大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括胆固醇在内都会减少。蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥的功效，把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。
4、生姜抗衰老。老姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的体内自由基的作用，比人们熟知的维生素E抗衰老能力还要强得多。