膝关节是人最重要关节之一，保护不好就会也能发各种疼痛甚至各种关节病症。经常性的膝盖疼就需要了解下膝盖疼是怎么回事，这是每个人必须要知道的。
膝盖疼是怎么回事
劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
运动损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋，温经通络。
骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等
风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西疗，物理外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
注意事项
运动前坚持热身，运动需要注意量力而行；
少吃食物，肉类食物。
关于膝盖疼是怎么回事给大家做了详细的介绍，相信细心的人士从本文中会有所收获。