现代女性特别适合艾灸养生。女性常做艾灸可以通过艾草的热力及药性温经通络、化淤、补气血,气血充盈,子宫和卵巢功能增强,脸色越来红润,精力越来越充沛,人自然年轻。男性三十岁以后,身体机能呈现下降趋势,尤其是肾功能明显衰退。而艾,这种纯阳之物,扶阳举陷,通过任督二脉、膀胱经、肝经,徐徐输入纯阳正气,增强肾动力,陪补男人损耗的元气。
艾灸都有什么功效呢？
回阳救逆
“药之不及，针之不到，必须灸之。”气阴两脱急取神阙、关元艾灸以回阳救逆，艾叶性属纯阳，火亦属阳，两样相合，温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
防病保健，强身益寿
现代研究表明艾灸可增强白细胞吞噬能力，加速各类抗力产生，提高免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于人体防病保健。
调和阴阳
人体阴阳的平衡失调是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，可达到调和阴阳之功效。
温通经络，驱散寒邪
艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。故艾灸具有温通经络，散寒祛湿之功效。
消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利，故而艾灸可消瘀散结。
温阳补虚，补中气
阳虚体质的人，适应气候的能力差，多怕寒喜暖，耐春夏不耐秋冬，中医认为人以阳气为本，得其所则体强而寿长。阳衰则阴盛，阴盛则寒、则厥，甚至虚脱。艾灸通过刺激相应穴位达到温阳补虚的效果。
艾灸顺序
01
艾灸必须遵循先阳后阴，先上后下，先左后右，四肢后。中药热敷也可以相对自由，保证相关穴位热敷到位即可。
02
耐心坚持：艾灸和中药热敷都需要长期坚持，才能有更好的效果。
03
规范：明火艾条悬灸需要注意使用规范，操作人要严格准守规程4、穴位精准：艾灸由于接触面比较小，需要对穴位进行精准定位，才能明显达到药力。