女性一生中会遇上很多耗血或失血的情形，就可能会出现气血不调、气血双亏或出现贫血、心慌、面色苍白、头晕等症状。不同的血型有着不同的生理特征，因此针对不同的血型有着不同的调理方式。
A型血
A型血的女性体态轻盈，即使在寒冷的冬季也不容易因堆积脂肪而发胖，但A型血的女性有个习惯，就是爱挑食，建议尽量改变挑食的习惯，否则会导致营养不良。如果实在无法做到不偏食挑食，可以寻找一些可替代的食物来补充自己容易缺乏的营养素。
1、常吃猪肉和鳗鱼
这些食物中含有a型抗原，不会产生任何抗体反应，而且补充身体所需的脂肪、蛋白质等营养元素！
2、少做剧烈运动
A型血对压力而产生的疲劳感会相当敏感，激烈运动时会很快筋疲力尽。不如每日练练瑜伽，在一招一式中舒缓疲劳身体。
B型血
B型血的女性在冬天很容易出现脂肪堆积而引起单纯性的肥胖，因为B型血女性性格开朗，往往吃得香，睡得香，平时又不爱运动，除了坐在办公室，就是回到家坐在沙发上。每天洗完澡后用力的按摩，再按摩脂肪堆积部位，按到手酸便可消耗许多热量。
1、需要多补钙
钙是B型血的重要元素，好的补钙方式就是享受日光浴。不妨在天气晴朗时走到户外做做小步跑、高抬腿散步等力所能及的运动。
2、不宜多吃猪肉
猪肉中含有a型抗原，不宜一次食用过多。随着生活环境的改变，肠道中的细菌数量已经减少，不能分解的物质很容易就会累积在血液中，容易引起过敏反应。
O型血
饭后嚼一片生姜
O型血自身消化系统功能一般都强大，也增加了胃酸的分泌含量。想要避免胃酸分泌过多，好的方法就是在午饭后切一片生姜，先含在嘴里3分钟，再细嚼咽下。需要注意的是，吃姜不宜贪多，只需薄薄一片即可，如果服用过多，反而会加重胃酸分泌。
AB型血
AB型血的女性在冬天要注意坚强保暖防寒和体育锻炼，增强自己的体质。各种富含维生素的蔬菜水果对于AB型血的女生来说非常重要，尤其是像橙子、橘子等类的水果都含有丰富的维生素C，而维生素C对预防感冒非常有效。
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