生姜味辛，性微温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。姜擅宣发阳明经的阳气，早上吃生姜能促进消化；能加快血液流动，具有提神的效果。每天喝一杯生姜水有什么好处呢？哪些人不能喝生姜水？
每天喝一杯生姜水有什么好处呢？
1.减轻经期不适
生姜性热，女性经期出现不适的症状时，可以将毛巾浸透在热姜茶中，然后敷在腹部，让肌肉放松，减轻痛经。同时还可以在喝一杯将蜂蜜的姜茶，效果会更好。
2.改善血液循环
姜茶中富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，生姜能够防止动脉内的脂肪的沉积。
3.散寒
生姜性热，辛辣多丝，食用后能增加血液的循环，促进身体的发热，能抗寒、发汗。尤其是天气阴寒湿冷的时候，可是通过吃姜，驱逐身体内的寒气。
4.美容
生姜中含有的一种化合物，类似于水杨酸能够对血液起到一定的稀释和抗凝作用，能够降低血脂、血压同时预防心肌梗塞。同时生姜也是美容养颜佳品，生姜红枣茶、生姜桂圆茶等这一系列的茶饮对女性都具有养颜养生作用。
5.止吐
生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物，它具有末梢性镇吐功效。外出时候，可以出发之前嚼块生姜服下，也可以切一片生姜贴在肚脐上或者放在鼻子旁闻一闻，都能够防止晕车、晕船。
哪些人不能喝生姜水？
风热感冒以及暑热感冒患者不适合服用
生姜并没有治中暑的功效，并且对于风热感冒也没有任何的效果，所以生活中如果身体出现了这两种问题，不要将生姜泡水喝来治病。一般情况下，生姜都是用于治一些胃寒、风热感冒的患者，面对这些才是有疗效的。
阴虚患者禁止服用生姜
阴虚体质也就是我们常说的燥热体质，具体的症状表现为手脚心发热爱出汗，同时也经常感觉到口眼干燥爱喝水，皮肤也更加的干燥，情绪上容易发怒，睡眠质量也不是很好。由于生姜性温，所以这类型的患者服用生姜之后会加重阴虚的症状。
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